爲關愛老同志身體康健，11月23日下午，我校邀請婁底市疾病預防控制中心慢性病預防專家楊梅主任醫師作康健知識講座，各離退小組自主報名共80余名老同志參加，離退處副處長劉熔爐主持講座。
楊梅以“中国居民膳食指南”为主题，围绕食物多样、合理搭配，吃动平衡、康健饮食，杜绝浪费、兴新食尚，骨质疏松防治等方面向老同志介绍，养成“三减三健”的饮食和生活习惯是预防老年人慢性疾病的重要途径。
通過此次康健知識講座，老同志學會了在平時飲食中，養成多吃蔬菜、奶類、全谷、大豆，適量吃蛋、魚、禽、瘦肉，少鹽少油、控糖限酒，規律進餐、足量飲水，注意身分、會看標簽的良好習慣。講座通俗易懂、深入淺出，所有聽取講座的老同志都体现受益匪淺，內容實用，期待以後多舉辦這樣的康健講座活動。（文/图 离退处）
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